Smoothie Challenge

Dragi učenici, zaposlenici i roditelji,

pozivamo vas da se pridružite našem 21-dnevnom Smoothie Challengu putem facebook grupe „X. gimnazija “Ivan Supek” – Smoothie Challenge u doba koronavirusa“.

Kako je u ovo vrijeme izuzetno važno brinuti o svom mentalnom i fizičkom zdravlju pozivamo vas da se zajedno okupimo oko ovog izazova u kojem 21 dan pripremamo smoothie sa svježim voćem i povrćem koje se konzumira kao jutarnji obrok. Snimite fotografiju smothia ili video zapis kako ga pripremate i uz neku poruku objavite u facebook grupi.

Briga o prehrani, a time konzumiranje voća i povrća,  jedan je od oblika samopodrške i  može pomoći da se što bolje nosimo s neizvjesnošću s kojom se susrećemo, a ujedno:

·         ojačava imunološki sustav

·         pomaže u koncentraciji i učenju

·         podiže nivo energije

·         čisti kožu lica od akni

·         pomaže u održavanju tonusa i tjelesne težine.

Otkrijmo zajedno cijelu paletu boja u zdravom obroku!

Dragi roditelji,  vas posebno pozivamo da se uključite u ovaj izazov kako biste i vi sebi osigurali samopodršku koja nam je svima sada potrebna.

U pripremi su i novi izazovi „Moje pjesme, moji snovi “ i „Šaljivi kućni video“  također putem facebook grupa.

Veselimo se druženju i u virtualnom prostoru!